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我国每四人就有一个“三高”,医生:想长寿,三种食物

发布日期:2020-07-04 01:38   来源:未知   阅读:

随着现当代人生活品质的不断提升,大家的饮食也越来越丰富了,同时也是把越来越多的隐患给端上了餐桌。在我国中老年人里,三高简直就是他们的健康杀手。而且现在我国三高的患者也日渐年轻化,平均每4个人里面就有一个三高患者,真的非常可怕。

什么叫做三高?三高就指的是高血压,高血糖,高血脂,中国三高的死亡人数已经占总死亡人数的80%了。因此在饮食上入手,切实的预防三高,真的已经迫在眉睫。那么哪些食物才是三高的元凶呢?接下来就给大家介绍一下。

1.含盐量很高的食物

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